ShapeClub
Онлайн групповой шейпинг — живые тренировки для тех, кто хочет двигаться красиво
Присоединяйтесь к нашим групповым занятиям прямо из дома. Настоящий инструктор, живая группа, реальный результат.
Как начать онлайн занятия групповым шейпингом и что вас ждёт
Выберите абонемент
выберите удобный формат занятий: пробное, 4, 8 занятий или месячный
Заполните форму
укажите имя, email и телефон — мы свяжемся в течение часа
Получите ссылку
за 15 минут до занятия вы получите ссылку на видеозвонок
Начните тренировку
инструктор проведёт разминку и основную часть
Почувствуйте изменения
уже после первого занятия вы ощутите лёгкость в теле и подъём энергии
Пробное занятие
1 занятие, 45 мин
Абонемент 4 занятия
4 занятия, 45 мин каждое
Абонемент 8 занятий
8 занятий, 45 мин каждое
Всё, что важно знать перед первой тренировкой
Занятия проходят в формате живого видеозвонка через Zoom или Google Meet. Инструктор ведёт тренировку в реальном времени, видит участников, корректирует технику. Группа — до 12 человек, что позволяет уделить внимание каждому. Продолжительность одного занятия — 45 минут.
Вам понадобится коврик для йоги или фитнеса, удобная спортивная одежда, бутылка воды и 2–3 кв. метра свободного пространства. Гантели и резинки — по желанию, но не обязательны. Гаджет с выходом в интернет: телефон, планшет или ноутбук.
Заполните форму на сайте или напишите нам на почту. Мы свяжемся с вами в течение часа, подберём удобное время и пришлём ссылку на первое занятие. Никаких сложных регистраций — всё максимально просто!
Да! У нас есть специальные группы для начинающих, где инструктор подробно объясняет каждое движение. Нагрузка регулируется индивидуально — вы работаете в своём темпе.
Шейпинг — это система тренировок, направленная на формирование красивой фигуры через чередование кардио и силовых упражнений с акцентом на тонус и рельеф. Занятия строятся по научно обоснованным принципам с учётом особенностей женской физиологии.
За 15–20 минут до занятия вы получите ссылку на видеозвонок на email или в мессенджер. Нажмите на ссылку, разрешите доступ к камере и микрофону — и всё готово!
Выберите свой абонемент
Пробное занятие
- ✓ 1 занятие
- ✓ 45 минут
- ✓ Знакомство с форматом
- ✓ Поддержка инструктора
4 занятия
- ✓ 4 занятия
- ✓ Срок: 2 недели
- ✓ 45 минут каждое
- ✓ Выбор любых занятий
8 занятий
- ✓ 8 занятий
- ✓ Срок: 1 месяц
- ✓ Скидка 20%
- ✓ Выбор любых занятий
Месячный
- ✓ Неограниченно
- ✓ Срок: 1 месяц
- ✓ Все направления
- ✓ Приоритет записи
Рассчитайте стоимость ваших занятий
Когда тренировка становится праздником
Представьте: вы нажимаете на ссылку — и уже через секунду входите в живую, тёплую группу. Улыбающийся инструктор приветствует вас по имени. Рядом — такие же, как вы: те, кто пришёл за движением, за легкостью, за собой. Это не просто тренировка. Это встреча с теми, кто разделяет ваш настрой.
Шейпинг в нашей студии — это осознанное движение. Каждое упражнение выполняется с вниманием к телу: плавно, красиво, без лишней боли и судорожного темпа. Вы слышите музыку, чувствуете дыхание — и ваше тело постепенно вспоминает, как это — быть в форме. Не через страдание, а через удовольствие.
После занятия приходит то самое чувство: лёгкость в ногах, тепло в мышцах, ясность в голове. Вы улыбаетесь. Потому что двигались — вместе. Потому что поддерживали друг друга. Потому что снова сделали что-то хорошее для себя.
Присоединяйтесь к ShapeClub — и пусть каждая тренировка будет маленьким праздником для вашего тела и души.
Атмосфера наших онлайн-занятий
Что говорят наши участницы
"Занимаюсь уже 3 месяца и в восторге! Анна — потрясающий инструктор, всегда замечает ошибки и подбадривает. Группа стала для меня любимым местом в интернете."
"Не верила, что онлайн может быть так же эффективно, как офлайн. Но уже после первого месяца заметила изменения. Советую всем, кто хочет двигаться красиво!"
"Нашла ShapeClub случайно и теперь не представляю жизни без занятий. Гибкость вернулась, настроение стало лучше, и просто приятно проводить время с хорошими людьми."